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Psycho 2009

 fonctionnement du cerveau, psychologie...


Les 3 cerveaux
Les 3 cerveaux :

 


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Plutot que de dire Le cerveau humain, nous devrions dire Les 3 cerveaux. puisque il y a 3 sous-ensembles distincts ;
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nous avons 1 cerveau inconscient et 2 cerveaux conscients :
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1) Cerveau Reptilien (cerveau fonctionnel) :
C'est le cerveau des fonctions vitales ; batements du coeur, respiration, soif, faim, régulation biologique, régulation température du corps...).
ce cerveau est inconscient, on ne décide pas de faire battre son coeur...
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2) Cerveau Limbique Mammalien (cerveau Emotionnel) :
C'est le cerveau des Emotions, c'est à dire des Ressentis.
il est en 2 parties, nous avons des émotions négatives / et des émotions positives.
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Les émotions sont à l'origine des motivations humaines, elles orientent la pensée.
les émotions négatives (Colère, Haine, Peur...) servent pour la Compétition / les émotions positives (Amour, Humour...) servent pour la Coopération.
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il contient la mémoire.
il attribue une charge émotionelle positive ou négative, à ce qu'il mémorise, plus ou moins intense, ce qui détermine la longévité du stockage et la facilité d'access.
il fonctionne comme un curseur qui se déplace de gauche à droite, du négatif au positif, en fonction de ce que nous vivons.
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Mammalien = commun aux Mammifères,
il permet de faire alterner les comportements entre Compétition et Coopération, en fonction des perceptions et des jugements, c'est la base primitive de la Stratégie.
les émotions positives font des mammifères des êtres sociaux.
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3) Cerveau Néo-Cortex (cerveau Intellectuel) :
C'est le cerveau des IntelligenceS_, c'est à dire des Raisonnements.
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les mammifères ont un Cortex, mais peu volumineux.
c'est lui qui a énormément gonflé chez l'homme et pris énormément de place. d'ou Néo-cortex.
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(2010)

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(Vous trouverez de la Psychologie beaucoup plus récente dans "2015" et surtout dans "2016"...)

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Cerveau Limbique Mammalien
Cerveau Limbique Mammalien :


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Sur ce schéma (symbolique, tres simplifié), nous nous concentrons sur le Cerveau Limbique, qui est constitué de 2 lobes.
(vue en coupe de face).
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- Le lobe droit contient la mémoire et les émotions positives.
fondamentalement : Joie, Amour, Humour. souvenirs agréables (choses à rechercher désormais).
pour bien saisir ce que cela représente ; c'est ce que l'on ressent quand on rêve.
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- Le lobe gauche contient la mémoire et les émotions négatives.
fondamentalement : Peur, Colère, Haine. souvenirs désagréables (choses à éviter à l'avenir).
pour bien saisir ce que cela représente ; c'est ce que l'on ressent quand on cauchemarde.
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Psychologiquement, il fonctionne comme une sorte de curseur qui varie de droite à gauche, en fonction des signaux qu'il reçoit. (au milieu c'est neutre).
être dans les émotions négatives est pénible / être dans les émotions positives est agréable.
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Attention à l'environnement, le Stress fait aller dans les émotions négatives et donc empèche les émotions positives.
dans une société où le stress est chronique, le malheur est chronique, le bonheur est inaccessible, absent.
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L'intensité de la réponse émotionelle à un signal, la sensibilité, l'émotivité, varie selon les individus.
il y a des gens qui ont une émotivité dans la moyenne / il y a des gens hypo-émotifs / et des gens hyper-émotifs.
lors des mêmes évènements, on a des Ressentis différents.
chaque personne a un ressenti unique.
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Il est tres important de préciser qu'il y a un ordre de priorité, des 3 cerveaux.
dans l'ordre de l'évolution (1,2,3), pour le contrôle (de soi).
essayez donc d'arrêter votre coeur de battre, d'arrêter de respirer, de faire disparaitre votre faim...
ou de faire disparaitre vos émotions négatives, votre stress... ou d'être heureux volontairement sans raison.
bon courrage...
la Raison passe apres.
en cas de situation particulière, qui vous déclenche des émotions fortes, le cerveau Limbique fait un "coup d'etat", il prend le contrôle de nous, en "coupant" le cerveau Néo-Cortex, (inhibition des intelligences logiques, on devient tres con dans ces moments là).
lorsque brutalement, vous retirez votre main d'une source brulante que vous avez éffleuré, ce n'est ni votre Néo-cortex ni votre Limbique qui y sont pour quelque chose,
à vrai dire vous n'avez pas pris la décision consciente de retirer votre main... (cela "s'est fait tout seul"), c'est le circuit le plus court qui a été utilisé, car le plus rapide, donc passant directement par le Reptilien.
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Il est aussi intéressant de préciser ; que les émotions stimulent l'imagination, la rêverie...
- les émotions positives nous font inover, imaginer de belles choses, c'est ce qui permet d'être Créatif...
- les émotions négatives nous font déprimer, imaginer des choses horribles, abominables, c'est ce qui nous rend méfiants, voir paranos, et peut pousser à faire la Guerre.
<< On hait les gens dont on a peur.>>
<< La Peur mène à la Haine, la Haine mène à la Colère, et la Colère mène à la souffrance ; c'est le chemin du côté Obscur.>> Georges Lucas (l'explication des guerres)
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Tableau de l'Etat d'esprit
Tableau de l'Etat d'esprit :

 

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Voici le tableau de l'Etat d'esprit ;
incluant à la fois l'Etat Emotionnel, et le Niveau de Conscience.
nous ne disposons pas en permanence de notre plein potentiel.
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Notre comportement, nos pensées, et nos actes, varient Radicalement, selon l'Etat d'esprit dans lequel on est.
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Dans l'Etat Emotionnel :
- Aller en direction du rêve, nous incite à nous souvenir des idées positives, et à être plus optimistes. (tout en inhibant les idées négatives).
- et aller en direction du cauchemar, nous incite à nous souvenir des idées négatives, et à êtres plus pessimistes. (tout en inhibant les idées positives).
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évidemment... la réalité n'est ni optimiste ni pessimiste, elle est_ c'est tout (réaliste).
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Dans le Niveau de Conscience (ou "Etat de Conscience") :
- les gens ayants été victimes d'accidents, ont souvent leur cerveau Reptilien qui fonctionne encore, car c'est le plus robuste, et il est placé au centre du cerveau (bien protégé), ils se retrouvent plongés dans le coma. (si le Reptilien est touché, les fonctions vitales élémentaires sont perturbées ou cessent, c'est la mort).
- le sommeil profond est un etat d'inconscience, par cela il ressemble au coma, le cerveau se repose et régénère ses neurones.
- le sommeil paradoxal est un sommeil actif, on rêve. ou on cauchemarde, un cauchemar nous fait ressentir des émotions négatives et par conséquent nous stresse, ce stress nous conduit généralement au réveil.
- l'Hypnose profonde est un etat de quasi-sommeil, dans lequel notre corps est animé, on est debout et on agit...
- Hypnose légère.
- Eveil ; on est attentif à ce qu'il y a autour de nous.
- les états de conscience supérieurs ;
on a d'un côté :
la fatigue intense, l'Anxiété, la crampe, la douleur, la Panique, la Paranoïa, la crise d'Angoisse Tétanie Spasmophilie, la crise d'épillepsie, ou au pire la crise cardiaque (qui peut nous tuer).
et de l'autre :
l'Harmonie, le bien-être, l'aisance, la Joie, la Passion, l'Amour, l'Humour, l'Amusement, l'Euphorie, le charisme, la Libido...
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Il est tres intéressant de constater ;
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- que les émotions négatives, le stress... nous font aller mal, nous créent des problèmes de santé (somatisation), voir nous font mourir. en plus de nous faire vivre dans le malheur et la déprime.
de plus ; nous limitent, nous inhibent, nous font nous replier sur nous-mêmes, nous empêchent de nous concentrer (troubles de la concentration "TDA.H"), nous rend maladroit, dégradent les relations sociales, nous rend impatients, susceptibles, intolérants... génèrent des conflicts, et conduisent à la Guerre...
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- et les émotions positives ; nous font nous surpasser, êtres en bonne santé, guérir... en plus de nous rendre heureux.
Dans un etat émotionnel positif intense (Passion, Euphorie, Amour...) et un haut niveau de conscience ;
nous vivons l'Etat de "Fluidité" ("Flow" en Anglais),
dans lequel nous sommes : concentrés à merveille, à l'aise, extravertis, souples d'esprit, tolérants, spontanés, imaginatifs, inovants, constructifs, vifs, rapides, pleins d'énergie, efficaces, vraiment tres performants, et hyper-sociables...
il est flagrant que nous avons là la solution à bien de nos problèmes. (la tres grande majorité en fait).
il faut défavoriser les négatives, et favoriser les positives.
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La Peur est notre handicap.
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la peur est notre prison.
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La peur est une émotion qui nous force à réfléchir, de façon pessimiste, elle nous fait nous "prendre la tête" et pousse notre imagination négative.
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cela est une erreur de parler de nos peurs, des peurs, en fait la peur nous pousse a avoir des idées (nombreuses) mais il s'agit toujours de La peur.
elle est unique, c'est l'émotion qui accompagne des pensées.
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La peur est toujours la peur, peu importe à ce à quoi l'on pense. c'est un mécanisme unique, qui fonctionne toujours de la même façon.
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La peur pousse notre imagination, et plus elle est forte, plus on va loin dans l'imagination...
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Peur - phobie - angoisse - anxiété - paranoia ... tous ces mots pour désigner une seule chose. (chez beaucoup l'Emotion dominante).
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Si raisonner sur un potentiel danger est rationnel ;
"avoir peur" est toujours irrationnel (c'est un Ressenti).
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la peur fonctionne par anticipation, elle n'est pas liée à un hypothétique danger.
exemple :
je marche dans la rue, quelqu'un vient derrière moi, et me touche les épaules,
je sursaute, j'ai peur.
mon imagination accélère,
toujours dans le sens négatif, je pense à un danger, j'imagine... ça doit être un aggresseur.
je me retourne,
soit il s'agit d'un ami qui a voulu me faire peur / soit il s'agit d'un agresseur avec un couteau.
peu importe, dans les 2 cas je ressens exactement la même chose.
tant qu'il nous manque les informations.
ensuite si c'est l'ami (dans la quasi-totalité des cas quand nous avons peur il n'y a pas de danger réel), je suis rassuré.
ce qui fait du bien c'est d'être rassuré.
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Les émotions négatives nous font faire une Spéculation négative sur l'avenir /
et les émotions positives nous font faire une spéculation positive sur l'avenir.
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... on connait l'avenir que quand il devient le Présent. jamais avant.
avant on est en proie à notre imagination.
impossible d'avoir une certitude sur l'avenir.
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le chemin du côté obscur
le chemin du côté obscur :

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Il me parait flagrant, que les émotions négatives (Peur Colère Haine) sont la cause des problèmes de l'humanité.
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A notre époque, le négatif, domine sur le positif.
(on a plus souvent des émotions négatives que positives).
(le futur... on ne sait pas).
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On a tous une émotion dominante :
(en général c'est une négative)
c'est soit la Peur / soit la Colère. (parfois la Haine)
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Pour tous les Mammifères (disposant d'un cerveau Mammalien-Limbique) la population se divise essentiellement en 2 rôles :
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les Dominateurs / et des Dominés.
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les peureux victimes / et les colériques bourreaux.
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Le peureux :
le peureux a une négativité tournée contre lui-même,
il se remet incessamment en question, il culpabilise beaucoup, et se dit qu'il n'aurait pas du faire, ou dire ceci ou cela,
il se croit maladroit socialement, et cherche à s'améliorer.
il n'est pas sûr de lui, et renonce facilement.
il est inoffensif pour les autres.
il est tres sensible aux critiques, et fait tout pour être irréprochable, seulement il l'est deja, il n'a en fait rien à se reprocher (ou vraiment pas grand chose).
il est souvent dépressif,
il est tres sensible au stress, le stress est un gros problème, un handicap dans sa vie.
il vit assez replié sur lui-même, a souvent un faible niveau de vie.
il va parfois jusqu'à faire une tentative de suicide.
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le peureux est persuadé que sa peur est justifiée, légitime, utile. car tout petit, il a fait le mauvais lien : peur-danger, il croit qu'elle est nécessaire pour éviter les dangers.
pour lui peur = danger, danger = peur.
c'est une énorme connerie.
on a le plus souvent peur alors qu'il n'y a pas de danger. c'est notamment ce qu'on a appelé les "phobies".
et dans nos vies, on est souvent exposés à de vrais dangers (pour notre santé...), sans pour autant prendre peur.
en fait les 2 ne sont pas liés.
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l'être humain a pour avantage sur les autres espèces d'avoir un tres gros néo-cortex qui s'est tres développé,
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le peureux est prisonnier de sa peur, il a plein de blocages dans sa vie, il se paralyse devant les obstacles, que pourtant les autres arrivent à franchir facilement.
la peur la plus présente, est le plus souvent la peur des autres, la peur du jugement des autres, la peur des critiques.
agoraphobie, phobie sociale.
en fait, "phobos" signifie tout simplement peur en grec.
il n'y a pas des peurs / et des phobies, c'est la même et unique chose.
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Le Colérique :
le colérique a une certaine façon d'appréhender les relations sociales,
le colérique considère que les relations sociales sont inévitablement un rapport de force, ou inévitablement l'un l'emportera sur l'autre.
il ressent un besoin, comme vital, d'attaquer le plus tôt possible, pour attaquer le premier.
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il cherche à dominer, fait tout pour s'imposer dans les relations sociales, obtenir une position hiérarchique dominante.
le colérique est le "pervers-narcissique".
un pervers-narcissique qui s'ignore.
le principe de ses attaques c'est la critique.
la critique rabaisse l'autre, le fait se remettre en question, l'affaiblit.
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ainsi, en attaquant en premier, le rapport de force peut pencher en sa faveur, et il peut gagner, c'est à dire dominer l'autre.
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le pervers-narcissique est persuadé que cela est justifié et légitime, il tient à sa colère, la considère comme une force, un atout.
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le pervers-narcissique ne peut pas s'empêcher de critiquer, car c'est ainsi qu'il domine les autres, c'est son atout, il y tient.
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le colérique est un dictateur.
le colérique crée les normes, il a pour obscession de les imposer aux autres, de contrôler les autres.
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ces gens là dirigent le monde.
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je suis persuadé que tous les gens qui choisissent d'êtres :
juges, policiers, hommes politiques, patrons, psychiatres, cherchent absolument à obtenir un poste à responsabilité, un poste de pouvoir, qui permet de dominer les autres... sont tous des Colériques.
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quelqu'un qui n'est pas Colérique ne cherche pas à dominer les autres.
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vouloir dominer les autres est le principal défaut de l'humanité.
ce n'est jamais une solution, c'est précisément l'origine des problèmes.
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les prisons ne devraient pas exister.
la "Justice" est née précisément de la volontée de dominer et de contrôler les autres. dans les faits elle n'est pas une solution pour améliorer les choses, mais encore un problème que l'on crée.
il n'y a rien de plus injuste que ce que l'on a apelé la "justice".
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Nous avons tous une émotion dominante, c'est généralement soit la Peur / soit la Colère. (parfois la haine).
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Pourquoi la Peur ?
la Peur donne des réactions automatiques instinctives, soit de Fuite soit de Paralysie.
la fuite :
un lapin par exemple, lorsqu'il entend un bruit, il part en courrant et se précipite dans son terrier.
dans 95% des cas le bruit était anodin, il n'y avait pas de danger, le lapin a eu peur pour rien. mais dans 5% des cas il s'agit d'un prédateur, il y a donc bien un danger, ce qui le sauve.
quand nous sommes stressés nous sommes pressés.
la paralysie :
un prédateur repère ses proies au mouvement. c'est le mouvement qui l'exite. agitez vigoureusement un petit objet devant un chat vous verrez...
pour un prédateur c'est ce qui bouge qui se mange. se figer est donc une stratégie qui fonctionne. quand le lézard se fige, le chat reniffle autour.
la paralysie c'est le "trac".
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nous sommes l'espèce dominante, nous n'avons plus de prédateur.
et puis nous pouvons désormais éviter les dangers avec des comportements bien appropriés grâce à notre grande intelligence.
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Pourquoi la Colère ?
la colère donne des réactions automatiques instinctives d'aggressivité.
un mâle a pour rôle la reproduction, une femelle a pour rôle d'élever les petits. les petits sont petits et fragiles, ils ne peuvent donc pas se défendre eux-mêmes, par conséquent c'est la mère qui a pour rôle de les protéger, contre les prédateurs.
Mesdames, l'homme est le pire prédateur qui ait jamais existé sur terre, il n'y a rien au dessus, nous n'avons pas de prédateur. et l'homme n'est pas canibale.
vous devez apprendre à maitriser vos émotions, apprendre à maitriser votre colère.
la colère ne fait que créer des problêmes.
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Il y a 2 rôles : Bourreau ou Victime.
les colériques sont les bourreaux, et les peureux sont les victimes.
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Les émotions se répercutent l'une sur l'autre.
la colère du colérique déclenche la peur chez le peureux, et la peur du peureux déclenche la colère du colérique, c'est un cercle vicieux infernal.
il n'y a rien de logique à cela, c'est irrationnel, les conflicts sont irrationnels, il n'ont pas lieu d'être. aucun conflit n'est justifié.
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vivre ensemble entre peureux et colériques est une torture. surtout pour les victimes.
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Les z sont hyper-émotifs, nous sommes soit tres trouillards soit tres colériques.
nous sommes bien placés pour savoir à quel point ces émotions nous pourrissent la vie...
c'est ce qui fait le contraste entre "les rayures blanches" et "les rayures noires", c'est là tout le paradoxe du zèbre, à la fois plus intelligent / et plus émotif.
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Les émotions négatives sont destructives (compétition) / et les émotions positives sont constructives (coopération).
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RASSURER
RASSURER :


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Rassurer ;
est la chose la plus importante à faire, pour des êtres vivants en société.
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Les êtres humains ont un besoin Absolument Vital de discuter, de communiquer, de passer du temps ensemble...
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et cela dans la mixité et la diversité.
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Les isoler est dangereux.
la division, le communautarisme, l'absence de mixité, mène aux conflicts...
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Lorsque l'on est coupé des autres, on peut en arriver à se faire des idées... et à les considérer comme de potentiels ennemis.
dans notre esprit, ils passent de membres Fraternels de notre espèce, à probable prédateur, puis à prédateur certain qu'il faut absolument exterminer, erradiquer de la surface de la terre. (la pire connerie. déclarer une guerre n'est Jamais justifié !).
Avant les guerres il y a toujours une montée de l'extrémisme, (l'extrème droite) qui rassemble et renforce la Haine finit régulièrement par prendre le pouvoir.
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Nous sommes totalement responsables de la quasi-totalité de nos souffrances. ça vient des humains, pas du ciel.
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nous sommes l'espèce dominante de la planête.
aucun autre animal ne nous arrive à la cheville.
IL N Y A DONC PLUS DE PREDATEUR.
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ça y est, c'est terminé,
ce n'est pas la peine de chercher un "méchant"... IL N Y EN A PAS !
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Chaque individu à besoin d'être rassuré sur le fait que les autres individus qui paraissent différents en apparence, sont en fait semblables ! qu'il n'y a pas de risque venant de leur part. c'est Vital
! sinon la société s'effondre, car on est tous contre tous.
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Il n'existe aucun être humain fondamentalement mauvais, malveillant sur terre !
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ça n'existe pas !
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Il y a des gens qui sont insensibles, tres peu empathiques, et qui n'ont pas conscience des conséquences de leurs actes, de la souffrance qu'ils causent aux autres. ces gens n'ont pas en tête de générer de la souffrance chez les autres ce n'est pas la finalité. ils ne pensent qu'à leur intérêt personnel à court terme. ce sont juste des gens tres limités d'esprit, qui n'ont pas compris qu'on est tous liés, on est dans le même "bateau".
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100 % des humains sont fondamentalement bienveillants.
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Les gens qui sont racistes par exemple, et imaginent que les Arabes ("basanés", peu importe le pays d'origine) sont des envahisseurs violents, délinquants dangereux... responsables de tous les problèmes de la France, s'attendent à un "choc des civilisations"...
les évitent !
ils ne leur adressent jamais la parole ! ils n'en connaissent pas, aucun.
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Les gens se regrouppent, par points communs parce que les ressemblances les rassurent.
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Coluche avait dit... si tous ces gens "différents", "anormaux"... voteraient pour lui, il serait élu à la tres tres grande majorité.
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il n'y a pas 2 êtres identiques.
nous sommes tous chaqu'un Unique.
l'identique ça n'existe pas !
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la concept de "normalité" est le plus absurde, la "normalité" ça n'existe pas et ça ne peut pas exister.
pour cela il faudrait des identiques.
des robots, des machines, ou des clones...
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l'essentiel ; est que nous recherchons tous l'AMOUR et le Bonheur.
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Il existe en nous 3 défauts.
les humains ont 3 défauts, ce sont les 3 émotions négatives.
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Colère
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Peur
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Haine
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Chaque individu a une émotion négative dominante. qui est responsable de l'essentiel des problèmes de sa vie.
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- Le Colérique :
est absolument persuadé que pour motiver les humains, il faut leur mettre le maximum de pression (de stress...) c'est comme ça qu'ils bougent enfin, qu'ils avancent.
il est persuadé que la colère est la plus grande des qualités, et n'en démordra jamais.
la chose la plus insupportable pour lui est de voir quelqu'un de faible. qu'il perçoit comme fainient.
le Colérique n'a absolument aucune Empathie (perceptive), c'est à dire qu'il est désolé pour les pauvres dans le monde, mais que vous pouvez être suicidaire dans un etat grave à côté de lui, pour lui ce sera toujours de la mauvaise volonté de votre part, de la fainaientise.
il ne supporte pas de voir quelqu'un d'inactif, de dépressif, de faible.
il ne supporte pas les faibles,
"ces gens qui ne veulent pas travailler !".
il est persuadé que les gens faibles et misérables dans le monde, sont responsables de leur propre situation (je cite: "l'homme africain n'est pas encore entré dans l'histoire").
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les Colériques s'estiment utiles en étant : professeurs (pour faire travailler un maximum les enfants), et hommes politiques (pour donner des ordres au peuple : "travaillez plus !"...), donc on en trouve particulièrement beaucoup dans ces domaines.
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On confond les causes et les conséquences.
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- Le Peureux :
il est extrèmement faible, pas aventurier dutout, vit enfermé, c'est un Geek, il est associal, Agoraphobe (phobique social),
il est tres souvent et facilement dépressif.
il n'arrive pas à profiter de la vie la plupart du temps.
les gens qui sont autour de lui en société le torturent.
il manque d'énergie, il dort beaucoup,
il se demande comment les autres font pour tenir (avec un rythme de vie pareil...).
il est le plus souvent chommeur, tres pauvre... voir sans domicile.
il peut en arriver à se suicider, ou à tenter de le faire.
il est absolument incapable de s'en sortir par lui-même.
et personne ne viendra à son secours, si ce ne sont évidemment les autres faibles comme lui (mais ils ne seront pas en position de l'aider).
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Nous passons nos vies à stimuler et développer les émotions négatives, ce qui est extrèmement dangereux ! il faut stimuler et développer les positives !
empathie, amour etc...
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Nous les Français, nous nous gavons d'anti-dépresseurs et autres psychotropes "psychiatric-drugs" en tous genres...
nous avons la productivité horaire la plus élevée du monde, ce qui signifie que nous sommes les plus pressés, rapides au travail.
nous détenons le record du nombre d'heures scolaires pour les enfants, (en plus des plus importants devoirs à la maison), et nos résultats, notre niveau scolaire est devenu lamentable.
l'école est devenu un lieu détesté.
nous avons un taux de suicide particulièrement élevé.
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(et aussi il y a le problème de l'absence de communication, pour rassurer. qui génère de l' ANGOISSE...).
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si vous faites des crises d' Angoisse - Panique - Tétanie - Spasmophilie comme moi... vous savez bien ce qu'est l'angoisse.
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Vous avez besoin de proches,
d'amis,
de gens de confiance avec qui communiquer quotidiennement.
(et bien communiquer ; les colériques ne communiquent pas : ils s'abboient dessus ce n'est pas de la communication, mais de l'agression émotionelle).
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La Curiosité est la plus grande des qualités.
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les gens sociables vont vers les autres, et ont Confiance !
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faites CONFIANCE !
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ne considérez pas que vous avez des ennemis.
dialoguez...
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<< La Peur mène à la Haine, la Haine mène à la Colère, et la Colère mène à la souffrance ; c'est le chemin du côté Obscur.>> Star Wars (= l'explication des guerres !) Georges Lucas
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c'est clair, c'est limpide !
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Il faut de la Patience, de la douceur, de la Gentillesse... avec tout le monde.
c'est ce que nous ont transmis tous les plus grands génies de l'histoire (scientifiques, philosophes, artistes, écrivains, poètes, humoristes... voir citations).
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